Bez snu nie da się żyć ?
Zdecydowanie tak !
Rekord w niespaniu pobił Tyler Shields, nie spał 40 dni, czyli 968 godzin.
Ale my mówiąc szczerze już po - 1 nie przespanej nocy czujemy się jak umarli.
Sen – stan czynnościowy ośrodkowego układu nerwowego, cyklicznie pojawiający się i przemijający w rytmie około dobowym, podczas którego następuje zniesienie świadomości (z wyjątkiem świadomego snu) i bezruch. Sen charakteryzuje się ustępowaniem pod wpływem czynników zewnętrznych
Ja ostatnio nie mogę spać, dlatego jest ten post :3
Co może powodować brak snu ?
- brak magnezu
- nerwica
- niedotleniony mózg
Ostatnio nawet gdybym położyła się o 21 nie mogę zasnąć do jakiejś 2-3 .
Koszmar, walanie się po łóżku, przewracanie, chodzenie co 15 min. do łazienki.
Co może temu zaradzić ?
- Więcej spacerów i ruchu, pod wieczór będziemy zmęczeni
- Wywietrzony pokój
- Wypicie kakaa na noc, lub po prostu szklanki mleka
- Odprężenie się, rozluźnienie ramion
- Wygodne, ale twarde łóżko
- Nie próbowanie zasnąć na sile
- Miec czyste sumienie, bo gdy się coś zrobi od razu, zamiast pójść spać myślimy
Może Wy jakieś macie ? Piszcie w komentarzach lub na mail mrsagaxd@yahoo.pl
jak czekałam na samolot to nie spałam 48 godzin, a się i tak czułam jak nowonarodzona
OdpowiedzUsuńŚwietny post !
OdpowiedzUsuńWidzę, że dużo piszesz, fajnie się Ciebie czyta ;)
Dziękuję :D
Usuńna szczęście nie mam problemów z zaśnięciem, uwielbiam spać :D
OdpowiedzUsuńfajny pomysł na posta :) ja dziś spałam tylko 5h ;__; fajny blog,obserwuję i zapraszam do mnie http://aleksa-aleksandra.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńJa kiedyś miałam problemy z zasypiOserwuje i licze na rewanż ;)
OdpowiedzUsuńObserwuje i liczę na rewanż ;)
Http://Lamyporady.blogspot.com
Ej a jak zrobiłaś te tytuły gadżetów?Masz takie same jak Lucy.
OdpowiedzUsuńSuper blog!Będę wpadać częściej! :)
Po prostu wklejasz to jako obraz :p
UsuńKlikasz tylko zapisz grafikę :D
Ciekawy post, nie spotkałam się jeszcze o takiej tematyce, oryginalnie ^^
OdpowiedzUsuńhttp://alicja-aliszja.blogspot.com/
Nie dałabym rady tyle nie spać ; O fajny blog http://kattyunique.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńbardzo dobry post! :D Przypomnę sobie o tym jak będę walić głową o poduszkę i mówić "mózgu idź spać! :D"
OdpowiedzUsuńBuziaki (;
Ja czasmi nawet jak jestem bardzo zmęczona jak się położę do łóżka to nie mogę zasnąć..
OdpowiedzUsuń____________________________________________________________
Zapraszam na mojego bloga o fotografii, będzie mi bardzo
miło jeśli w komentarzu zostawiasz swoją opinię na temat
zdjęc które robię :-) ----> www.wikiandikiw.blogspot.com
JA nie moglam wczoraj zasnac do drugiej w nocy;c Zapraszam http://zacofanawswoimswiecie.blogspot.pl
OdpowiedzUsuńFajny poscik! Lubie twojego bloga! ^^
OdpowiedzUsuńJa tez mam problemy ze spaniem!
Obserwuje, licze na rewanz ;P
http://love-lm.blogspot.com
Niestety mam tą przyjemność cierpienia na bezsenność -.-'
OdpowiedzUsuńJak mam "fale" że potrafię nie spać przez tydzień to jest masakra, ale takie pojedyncze nieprzespane noce da się przeżyć :D Nie powiem ile książek dzięki temu przeczytałam ^^
Masz bardzo ciekawego bloga.
Pozdrawiam :D
Fajny post i ciekawe rady :D na bank mi sie przydadzą, bo często mam problem ze snem ;)
OdpowiedzUsuńhttp://enbyn-en.blogspot.com/
Fajny pościk :)
OdpowiedzUsuńObserwuje i licze na to samo <3
Zapraszam -> ! http://aatyskaa.blogspot.com/
Świetny tematyczny pościk ! :)
OdpowiedzUsuńpaula-paulka.blogspot.com
otwierasz książkę do biologii, w ekstremalnie trudnych do niespania warunkach, otwierasz książkę do fizyki xDDD zapraszam do mnie w wolnej chwili http://strange-of-unreal.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńBardzo fajny post :) Blog na prawdę robi wrażenie :)
OdpowiedzUsuńMoże obserwujemy?
Bardzo fajny post. :) Ja na szczęście problemów z zasypianiem nie mam. ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam. :)
Super poduszki *.*
OdpowiedzUsuńProponuję Ci amerykańskie leki. Moja kol. bierze i śpi. ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie: ninaa-blog.blogspot.com
megaaa post <33
OdpowiedzUsuńna serio ja bym na oś takiego nie wpadła ;)
draszka-draszki.blogspot.com
Świetny blog ;)
OdpowiedzUsuńA co do snu. Bardzo często mam strasznie dziwne sny :D
Nigdy nie mogę zasnąć, a lekarstw nie lubię, więc nigdy nie biorę :D
Zapraszam do mnie ;) właśnie zaczynam i liczę, że powiesz mi czy jest ok ;)