poniedziałek, 8 kwietnia 2013

Post Tematyczny - Sen :3

Hei !
Bez snu nie da się żyć ?
Zdecydowanie tak !
Rekord w niespaniu pobił Tyler Shields, nie spał 40 dni,  czyli 968 godzin.
Ale my mówiąc szczerze już po - 1 nie przespanej nocy czujemy się jak umarli.
Sen – stan czynnościowy ośrodkowego układu nerwowego, cyklicznie pojawiający się i przemijający w rytmie około dobowym, podczas którego następuje zniesienie świadomości (z wyjątkiem świadomego snu) i bezruch. Sen charakteryzuje się ustępowaniem pod wpływem czynników zewnętrznych
Ja ostatnio nie mogę spać, dlatego jest ten post :3
Co może powodować brak  snu ?
- brak magnezu
-  nerwica
- niedotleniony mózg 
Ostatnio nawet gdybym położyła się o 21 nie mogę zasnąć do jakiejś 2-3 .
Koszmar, walanie się po łóżku, przewracanie, chodzenie co 15 min. do łazienki.
Co może temu zaradzić ?


  • Więcej spacerów i ruchu, pod wieczór będziemy zmęczeni
  • Wywietrzony pokój 
  • Wypicie kakaa na noc, lub po prostu szklanki mleka
  • Odprężenie się, rozluźnienie ramion
  • Wygodne, ale twarde łóżko
  • Nie próbowanie zasnąć na sile 
  • Miec czyste sumienie, bo gdy się coś zrobi od razu, zamiast pójść spać myślimy
To są przynajmniej moje rady :)
Może Wy jakieś macie ? Piszcie w komentarzach lub na mail mrsagaxd@yahoo.pl





25 komentarzy:

  1. jak czekałam na samolot to nie spałam 48 godzin, a się i tak czułam jak nowonarodzona

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetny post !
    Widzę, że dużo piszesz, fajnie się Ciebie czyta ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. na szczęście nie mam problemów z zaśnięciem, uwielbiam spać :D

    OdpowiedzUsuń
  4. fajny pomysł na posta :) ja dziś spałam tylko 5h ;__; fajny blog,obserwuję i zapraszam do mnie http://aleksa-aleksandra.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja kiedyś miałam problemy z zasypiOserwuje i licze na rewanż ;)

    Obserwuje i liczę na rewanż ;)

    Http://Lamyporady.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Ej a jak zrobiłaś te tytuły gadżetów?Masz takie same jak Lucy.

    Super blog!Będę wpadać częściej! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Po prostu wklejasz to jako obraz :p
      Klikasz tylko zapisz grafikę :D

      Usuń
  7. Ciekawy post, nie spotkałam się jeszcze o takiej tematyce, oryginalnie ^^

    http://alicja-aliszja.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Nie dałabym rady tyle nie spać ; O fajny blog http://kattyunique.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. bardzo dobry post! :D Przypomnę sobie o tym jak będę walić głową o poduszkę i mówić "mózgu idź spać! :D"
    Buziaki (;

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja czasmi nawet jak jestem bardzo zmęczona jak się położę do łóżka to nie mogę zasnąć..

    ____________________________________________________________
    Zapraszam na mojego bloga o fotografii, będzie mi bardzo
    miło jeśli w komentarzu zostawiasz swoją opinię na temat
    zdjęc które robię :-) ----> www.wikiandikiw.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. JA nie moglam wczoraj zasnac do drugiej w nocy;c Zapraszam http://zacofanawswoimswiecie.blogspot.pl

    OdpowiedzUsuń
  12. Fajny poscik! Lubie twojego bloga! ^^
    Ja tez mam problemy ze spaniem!
    Obserwuje, licze na rewanz ;P
    http://love-lm.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Niestety mam tą przyjemność cierpienia na bezsenność -.-'
    Jak mam "fale" że potrafię nie spać przez tydzień to jest masakra, ale takie pojedyncze nieprzespane noce da się przeżyć :D Nie powiem ile książek dzięki temu przeczytałam ^^

    Masz bardzo ciekawego bloga.
    Pozdrawiam :D

    OdpowiedzUsuń
  14. Fajny post i ciekawe rady :D na bank mi sie przydadzą, bo często mam problem ze snem ;)
    http://enbyn-en.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Fajny pościk :)
    Obserwuje i licze na to samo <3
    Zapraszam -> ! http://aatyskaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. Świetny tematyczny pościk ! :)

    paula-paulka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. otwierasz książkę do biologii, w ekstremalnie trudnych do niespania warunkach, otwierasz książkę do fizyki xDDD zapraszam do mnie w wolnej chwili http://strange-of-unreal.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. Bardzo fajny post :) Blog na prawdę robi wrażenie :)
    Może obserwujemy?

    OdpowiedzUsuń
  19. Bardzo fajny post. :) Ja na szczęście problemów z zasypianiem nie mam. ;)

    Zapraszam. :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Super poduszki *.*

    OdpowiedzUsuń
  21. Proponuję Ci amerykańskie leki. Moja kol. bierze i śpi. ;)
    Zapraszam do mnie: ninaa-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. megaaa post <33
    na serio ja bym na oś takiego nie wpadła ;)

    draszka-draszki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. Świetny blog ;)
    A co do snu. Bardzo często mam strasznie dziwne sny :D
    Nigdy nie mogę zasnąć, a lekarstw nie lubię, więc nigdy nie biorę :D
    Zapraszam do mnie ;) właśnie zaczynam i liczę, że powiesz mi czy jest ok ;)

    OdpowiedzUsuń